Könyök sérülések típusai

Azonban fontos tudni, hogy a porc sérülés jelentheti a gyűrűporcok meniscus sérülését, valamint az ízületi felszínt borító üvegporc sérülését is, amit a meniscus sérülése is indikálhat.

Az alábbi cikkben a gyűrűporcok sérüléseit és kezelési módját ismertetjük. Mi az a meniscus és hol található? A meniscus gyűrűporcok a comb- és lábszárcsont találkozásánál, a térdízületen belül elhelyezkedő, két, félhold alakú, rostos porcból álló képződmény.

Könyökfájdalom ellen - Guggolás okozta könyökfájdalom

A térd belső oldalán található a rögzítettebb C alakú medialis meniscus, a külső oldalon pedig a majdnem gyűrű alakú, lateralis meniscus foglal helyet.

Fontos szerepet játszanak a térd működésében, ugyanis az alábbi funkciókat töltik be: illeszkedés javítás és térkitöltés: mérsékli a comb- és a könyök sérülések típusai közti alaki különbségeket felületnövelés: elosztja az ízületi felszínek közti nyomást erőelnyelés és transzformálás: elnyeli az ízületi felszíneket érő mechanikai sokkot stabilizálás: elősegíti a térd stabilitását Hogyan sérülhet a meniscus?

A meniscus sérülése szakadást jelent, ami súlyosabb esetekben porcleválással is járhat. Ilyen esetekben a levált darab mielőbbi eltávolítása javasolt, hogy elkerülhető legyen az ízületek végén található üvegporcok roncsolódása. A belső medialis meniscus sérülése fordul elő gyakrabban, mert jobban rögzített az ízületi tokhoz, így kevésbé tud kitérni és könnyebben becsípődhet az ízfelszínek közé.

A meniscus szakadása akut vagy krónikus megterhelés hatására alakulhat ki. Traumás akut szakadás leggyakrabban a térdízületet érintő hirtelen, indirekt erőhatás, általában könyök sérülések típusai irányú rotáció következtében jön létre. Fiatalabb korban, aktív sportolóknál fordul elő leggyakrabban, és sokszor szalagsérülés is társul hozzá.

A degeneratív szakadás a térdízület tartós túlterhelésének hatására alakul ki, ismétlődő mikrotraumák következtében. A rendszeres, egy helyre koncentrálódó terhelés ugyanis elgyengíti a porc állományát.

Előfordulása idősebb korban gyakoribb. A ható erők függvényében alábbi szakadások keletkezhetnek a meniscuson: Ép meniscus.

Rossz hír, hogy senki sem születik Superwoman-nak vagy Superman-nek. Bármilyen profi sportoló valaki, és bármilyen szintű tapasztalattal rendelkezik, a sérülések esélyét lehetetlen a nullára csökkenteni. Persze vannak olyan sérülések, amik megelőzhetők — pl. Rizikófaktorok, amik megnövelik a sérülések esélyét: - helytelen, hiányos bemelegítés vagy a bemelegítés teljes hiánya - közvetlen fizikai kontaktussal járó sportok végzése - rendszertelen, kampányszerű sportolás vagy testmozgás A leggyakoribb sportsérülések Összeszedtük a leggyakoribb sportsérüléseket, ezek típusait, eláruljuk, hogy milyen módokon előzhetők meg, és azt is, hogy mit érdemes tenni, ha már egyszer bekövetkezett a baj.